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夏の暑い日は、熱中症対策が欠かせません。ここ数日頭が痛くて作業がどうにも進みませんでした。夏生まれのくせに体温調節が苦手なようで、クーラーも苦手。夏は夏バテ必須でプールに行けば頭がガンガンして痛くなる。校長先生のお話で倒れるなど、子供の頃から自律神経の働きが微妙。　　そんな虚弱なヤツが涼しさをキープするグッズで実践です。 冷却シート 冷感タオル 涼感ジェルマット 家中の窓を開けて通気 寝る 手作りスポーツドリンク飲んで運動する まとめ 1. 冷却シート 熱中症対策の定番アイテムである冷却シートは、肌に貼るだけでひんやりとした感覚をもたらしてくれます。保冷剤や特殊な冷却素材が使用されており、体温を下げる効果があります。使い方も簡単で、シートを取り出して肌に貼るだけ。外出先やスポーツ時にも便利です。 熱さまシート 大人用(16枚入)posted with カエレバ楽天市場で検索Amazonで検索 通称ナルト。と呼んでるのは私だけだってばよ。これは結構有効で常備してます。「冷えてる。…みたいな」という代物で実際には冷やしていないのが良いのです。自律神経はアイスノンはNG。血流 ...

実はここ一週間2週間ほど、気分がイマイチと言うか肩が凝っている状態でした。ついに頭痛になってちょっと大変でした。はっきりいって数日何もできてないです。思えば寝る前もガチガチでよく寝れてなかった気がします。色々サプリなどを飲んでも効かず、初めは偏頭痛と思っていたのですが、髪を洗っても平気なのでこれは偏頭痛ではない。しかし、ストレッチをしている時は大丈夫ですが、モニターに向かうとまた痛くなってきます。 痛いだけでなく、気持ちが悪い。原稿が全然進まない。待てよ。モニターに向かってると具合が悪くなるということは、姿勢が悪いのではないだろうか？モニターがダブルになったからだろうか？ １．モニターの高さを変える要するに、姿勢が悪くなると具合が悪くなる。モニターの高さをちょっと変えてみる。 どうやらモニターの一番上の縁が目の高さくらいになるのが良いようです。 大して変化がない。 ２．モニターの字を大きくする近視の人はしておいたほうがいいかも。肩こりに関しては画面はそこそこ明るくしてる方が近づかないのでよい。 130％くらいにしてみた。ここの文字も大きくなるので、ウェブサイト作成では注意かも。 ３． ...